Régime minceur : Tous les régimes pour perdre du poids

Le régime, la meilleure solution pour maigrir

Un régime est une modification des habitudes alimentaires. De ce fait, il doit être bien suivi pour éviter les carences alimentaires. C’est pour cette raison que de variétés de régimes alimentaires existent selon les exigences de chacun. Ainsi, pour satisfaire les besoins des personnes souhaitant faire du régime, de nombreux régimes recette sont disponibles en ligne.

Pourquoi faire un régime ?

Perdre du poids est devenu une obsession pour de nombreuses femmes. Ainsi, de nos jours de nombreuses personnes décident de faire un régime pour affiner leur silhouette. En effet, les femmes sont prêtes à se sacrifier pour maigrir, quitte même à se créer des déficiences nutritionnelles et des carences. De ce fait, elles font souvent des restrictions et se culpabilisent quotidiennement. Pour pallier à ce problème, s’informer sur un régime recette s’avère nécessaire car un régime peut constituer un danger pour la santé. En effet, il peut conduire à des troubles d’alimentation comme l’anorexie et la boulimie. Et pour s’assurer qu’on est en train de démarrer un bon régime, recourir à un régime recette est primordial.

 

Les types de régimes alimentaires

 

Voici quelques régimes recette qui pourront vous être utiles pour perdre du poids. D’abord, il y a le régime soupe aux choux qui vous permettra de maigrir de 4 kg en 7 jours. Ensuite, le régime du riz qui vous aidera à maigrir de 4 kg en 15 jours. Il y a également le régime à base de pâtes. Vous posez-vous peut être la question : les pattes ne sont-elles pas faites pour grossir ? Pas forcément ! Apparemment, elles peuvent être utilisées pour les régimes alimentaires à base de pâtes, pour maigrir de 2 à 3 kg par semaine. Enfin, il y a le régime chocolat pour les personnes qui aiment le chocolat. Grâce à ce type de régime, les filles peuvent perdre 2 kg en 7 jours. Bien d’autres recettes de régime alimentaire ainsi que des informations concernant les régimes cités précédemment sont disponibles sur le site www.regimedestar.com.

 

Conseils avant de débuter un régime

 

Quel que soit le type de régime que vous souhaitez faire, il convient de bien suivre les conseils suivants pour bien le débuter. D’abord, avant un régime, vous devez faire un bilan, c’est-à-dire que vous devez observer votre corps, ses déséquilibres alimentaires et trouver les mesures les plus adaptées en tenant un carnet de bord. Il s’agit de noter tout ce que vous consommez dans la journée et à quel moment. Ensuite, il est aussi important de mesurer votre poids. En effet, vous devez déterminer un objectif de poids qui tient compte de votre morphologie. Enfin, ayez une bonne habitude alimentaire. Il faut bien s’alimenter en ayant 3 repas par jour, à des horaires réguliers, et aussi acquérir un bon équilibre alimentaire. Pour cela, consultez un nutritionniste.